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（全43件）
再入荷
特許技術構造の本格派着圧ソックス
うずまいてシリーズの着圧ソックス。つちふまずを通って、足首、ふくらはぎの筋肉に沿ってうずまき状に圧をかけているから、リンパや静脈の流れを妨げることなく血行を促進します。締め付け過ぎることのない絶妙な力加減のため、着圧ソックスが苦手な方でも快適に長時間着用できます。吸放湿性に優れているので、むれにくく長靴にもおすすめ。機能性ソックスに見えないシンプルなデザインだから、普段のコーディネイトに取り入れやすいのも高ポイント。働くお仕事女子にもぜひ。「むくみが気になる」「長時間立ちっぱなし」「長時間座りっぱなし」の方にオススメ！一般医療機器の認証製品。
レビュー（7）
再入荷
今！温めたいに応える。まるでこたつレッグウォーマー レッグと三陰交をあたためます。
まるでこたつソックスの構造や素材はそのままに、手軽に合わせられ、必要な時につけたり・はずしたりができる、レッグウォーマータイプが登場です。もっと自由に、もっと簡単に、足もとをあたためます。
レビュー（42）
再入荷
今！温めたいに応える。まるでこたつレッグウォーマー レッグと三陰交をあたためます。
まるでこたつソックスの構造や素材はそのままに、手軽に合わせられ、必要な時につけたり・はずしたりができる、レッグウォーマータイプが登場です。もっと自由に、もっと簡単に、足もとをあたためます。
レビュー（42）
再入荷
うずまき効果で血行upのデオドラント着圧ソックス
うずまいてシリーズの着圧ソックスからデオドラントタイプがお目見え。つちふまず～足首～ふくらはぎの筋肉に沿って締め付け過ぎない絶妙な圧でサポート。リンパや静脈の流れを妨げることなく血行を促進してくれます。気になるニオイを抑えるデオドラント効果があり、普段使いができる優秀アイテムです。
レビュー（3）
綿100％なのに、すぐ乾くから臭くならない！
厳しい品質基準をクリアした今治製品のみに許される、今治タオルの認証を持つクレシェンドから、女性の"こんなの欲しかった！"を叶えたハンドタオルが到着しました。空気をたっぷりと含む独自のパイル製法により、くり返し洗濯しても硬くなりにくく、高い吸水性と、速乾性を実現しました。普段使いはもちろん、雨天の強い味方になってくれます。
レビュー（9）
水まわりの「乾かしたいもの」を解決してくれる多機能派
「水を扱う場所なので、乾かしたいものがいろいろ。でも、案外干し場所がないんですよね…」と、プロダクトデザイナーのシラスさん。そんな日々のストレスを感じる状況をクリアにしたのが、コの字型のキッチンハンガー。ふきんなら一度に3枚、保存袋もかけられます。ハンガーを上向きにすると、まな板やグラス、ボトル、ゴム手袋などを差し込める形に。「これさえあれば、キッチン周りの色々なものが清潔に乾かせてとても便利です」。
レビュー（3）
今、鍛えるべきは「のどと肺」！『MyAge』2020春号
■巻頭大特集は、今いちばん気になる「肺活」です！（30ページ）
新型コロナウイルスの感染拡大で注目が高まった「肺炎」。のどや肺などの“呼吸器”は、普段はなかなか意識しないけれど実はとっても大事な身体器官。のどは外界からの異物をシャットアウトし、誤嚥性肺炎も含めた肺炎は今や日本人の死因の第3位です！
MyAge冬号は巻頭30ページで、肺機能を高める「肺活」をフィーチャー。真矢ミキさんや森山良子さん、大下容子さんら“美声の人”の生活習慣、世界的オペラ歌手の田村麻子さん直伝の肺活をはじめ、誤嚥を防ぐ「のどトレ」、ハーバード大学のDr.根来による新型コロナウイルス対策特別講座まで、今こそ実践するべき、「舌・のど・肺」を元気にする知恵を徹底取材しました。
ほか、40歳から知っておきたい「認知症」の原因疾患や初期症状、認知機能をサポートする生活術や、ダイエットにも骨にも“効く”ウォーキングにするための歩きグセ矯正、がん治療薬の権威がおすすめする最強の「ウェルネス野菜スープ」など、自分の体としっかり向き合いたい40～50代女性の健康に必ず役立つ情報をぎゅぎゅっとお届け！
今号も表紙は黒田知永子さん。モコモコの白いニットアウターに包まれた、あったかそうな輝く笑顔が目印です。
新型コロナウイルスの感染拡大で注目が高まった「肺炎」。のどや肺などの“呼吸器”は、普段はなかなか意識しないけれど実はとっても大事な身体器官。のどは外界からの異物をシャットアウトし、誤嚥性肺炎も含めた肺炎は今や日本人の死因の第3位です！
MyAge冬号は巻頭30ページで、肺機能を高める「肺活」をフィーチャー。真矢ミキさんや森山良子さん、大下容子さんら“美声の人”の生活習慣、世界的オペラ歌手の田村麻子さん直伝の肺活をはじめ、誤嚥を防ぐ「のどトレ」、ハーバード大学のDr.根来による新型コロナウイルス対策特別講座まで、今こそ実践するべき、「舌・のど・肺」を元気にする知恵を徹底取材しました。
ほか、40歳から知っておきたい「認知症」の原因疾患や初期症状、認知機能をサポートする生活術や、ダイエットにも骨にも“効く”ウォーキングにするための歩きグセ矯正、がん治療薬の権威がおすすめする最強の「ウェルネス野菜スープ」など、自分の体としっかり向き合いたい40～50代女性の健康に必ず役立つ情報をぎゅぎゅっとお届け！
今号も表紙は黒田知永子さん。モコモコの白いニットアウターに包まれた、あったかそうな輝く笑顔が目印です。
レビュー（1）
再入荷
体と向き合う時代に、きっとお役に立ちます！『MyAge』2020秋号
■頭痛、肩こり、むくみ…その「なんとなく不調」、ほっとかないで！
「私はとりあえず健康！」と思っている人も、実は頭痛や肩こり、むくみや冷えなど、病院に行くほどでもないけれど、なんとなく気になる不調を抱えているもの。それは年齢のせい、疲れているせいだと思い込んでいませんか？
40代後半から50代の女性はまさに”不調のデパート”。多汗やドライマウス、手のこわばりといった更年期不調をはじめ、更年期の症状に似た「甲状腺の病気」など、今まで体験したことのないトラブルが心身を襲います。「いつものことだから」と放っておくと、生活の質が落ちるだけでなく、隠れた大きな病気を見逃すことも!?
巻頭の30ページ大特集では、この世代特有の不調の原因と対策、思いがけない病気の見分け方を徹底取材。きっと「知ってよかった！」と思う健康情報が満載です。
そのほか、しみ＆シワをつくらない、できちゃったしみ＆シワを消すために自宅で、自分でできることを完全ガイド。
みんなが気になる骨粗しょう症にならないために「死ぬまで歩ける骨」をつくる生活術など、40～50代女性の美と健康に必ず役立つ情報をぎゅぎゅっとお届け。表紙はこの号も黒田知永子さん。明るいオレンジのブラウスが目印です！
「私はとりあえず健康！」と思っている人も、実は頭痛や肩こり、むくみや冷えなど、病院に行くほどでもないけれど、なんとなく気になる不調を抱えているもの。それは年齢のせい、疲れているせいだと思い込んでいませんか？
40代後半から50代の女性はまさに”不調のデパート”。多汗やドライマウス、手のこわばりといった更年期不調をはじめ、更年期の症状に似た「甲状腺の病気」など、今まで体験したことのないトラブルが心身を襲います。「いつものことだから」と放っておくと、生活の質が落ちるだけでなく、隠れた大きな病気を見逃すことも!?
巻頭の30ページ大特集では、この世代特有の不調の原因と対策、思いがけない病気の見分け方を徹底取材。きっと「知ってよかった！」と思う健康情報が満載です。
そのほか、しみ＆シワをつくらない、できちゃったしみ＆シワを消すために自宅で、自分でできることを完全ガイド。
みんなが気になる骨粗しょう症にならないために「死ぬまで歩ける骨」をつくる生活術など、40～50代女性の美と健康に必ず役立つ情報をぎゅぎゅっとお届け。表紙はこの号も黒田知永子さん。明るいオレンジのブラウスが目印です！
レビュー（1）
キレイと元気をあきらめない！『MyAge』2020春号
今号も表紙は黒田知永子さん。鮮やかなピンクのシャツが一足早く春の気分！
巻頭のファッション特集では、年齢とともに難しくなる「女らしさ」のさじ加減について考えます。自分もまわりも心地いい、“程よい”フェミニンとは？
■巻頭大特集は、ずばり「大腸力」！（30ページ）
“腸活”がブームになって久しい今、改めて医療の分野で注目されているのが「大腸」です。大腸にいる40兆個もの腸内細菌の群れ「腸内フローラ」が、全身の病気、心の病気から脳の病気にまで大きくかかわっていることが明らかに。そして、その大事な大腸が劣化しはじめるのが40代～50代なのです！
自分に合ったヨーグルトを見つける方法とは？ 糖質オフダイエットが大腸環境を悪化させるってホント？ 長寿地域に暮らす人の大腸には「●●」が多い!? 免疫力を高め、肥満や糖尿病も予防してくれる「短鎖脂肪酸」の増やし方とは？ …などなど、大腸研究の第一人者にみっちり取材。あなたの知らなかった“病気にならない”秘訣が満載です！
ほかにも、骨盤底筋に効く超かんたんヨガや、失敗しない白内障治療の最前線、酸化より実はコワイ!?「糖化」を防ぐ食事法など、40～50代女性の美と健康に必ず役立つ情報をぎゅぎゅっとお届け！
巻頭のファッション特集では、年齢とともに難しくなる「女らしさ」のさじ加減について考えます。自分もまわりも心地いい、“程よい”フェミニンとは？
■巻頭大特集は、ずばり「大腸力」！（30ページ）
“腸活”がブームになって久しい今、改めて医療の分野で注目されているのが「大腸」です。大腸にいる40兆個もの腸内細菌の群れ「腸内フローラ」が、全身の病気、心の病気から脳の病気にまで大きくかかわっていることが明らかに。そして、その大事な大腸が劣化しはじめるのが40代～50代なのです！
自分に合ったヨーグルトを見つける方法とは？ 糖質オフダイエットが大腸環境を悪化させるってホント？ 長寿地域に暮らす人の大腸には「●●」が多い!? 免疫力を高め、肥満や糖尿病も予防してくれる「短鎖脂肪酸」の増やし方とは？ …などなど、大腸研究の第一人者にみっちり取材。あなたの知らなかった“病気にならない”秘訣が満載です！
ほかにも、骨盤底筋に効く超かんたんヨガや、失敗しない白内障治療の最前線、酸化より実はコワイ!?「糖化」を防ぐ食事法など、40～50代女性の美と健康に必ず役立つ情報をぎゅぎゅっとお届け！
脳も体も、全ての不調は細胞の酸欠部位で起きている！
『MyAge』の連載『ハーバード大学 Dr.根来の「体年齢」向上プロジェクト』や、『OurAge』の特集コラム「ドクター通信」でも人気の医学博士・根来秀行（ねごろ・ひでゆき）先生。待望の新刊がついに発売！
前作『毛細血管は増やすが勝ち！』（集英社）で、酸素や栄養素を体中に運ぶ毛細血管の重要性にいち早く着目した根来先生。そしてたどりついたのが、毛細血管の先にある全身60兆個の細胞内でミトコンドリアによって行われている「細胞呼吸」なのです。
健康で病まないために最も大切なのは「細胞呼吸」をしっかり働かせること。それは自分の行動や生活習慣を変えることで可能に。世界の最先端医療の現場で活躍する根来先生が、授業形式で分かりやすく解説し、チェックテストやQ&Aなども交え、「細胞呼吸」を活性化させるために今日からすぐにできる具体的な方法を伝授します！
■著者：根来 秀行
■四六判／192ページ
■2019年12月5日発売
■ISBN：978-4-08-333159-6
医学博士・根来秀行（ねごろ・ひでゆき）先生の『ハーバード＆パリ大学 根来教授の特別授業 「毛細血管」は増やすが勝ち!』はこちら
前作『毛細血管は増やすが勝ち！』（集英社）で、酸素や栄養素を体中に運ぶ毛細血管の重要性にいち早く着目した根来先生。そしてたどりついたのが、毛細血管の先にある全身60兆個の細胞内でミトコンドリアによって行われている「細胞呼吸」なのです。
健康で病まないために最も大切なのは「細胞呼吸」をしっかり働かせること。それは自分の行動や生活習慣を変えることで可能に。世界の最先端医療の現場で活躍する根来先生が、授業形式で分かりやすく解説し、チェックテストやQ&Aなども交え、「細胞呼吸」を活性化させるために今日からすぐにできる具体的な方法を伝授します！
■著者：根来 秀行
■四六判／192ページ
■2019年12月5日発売
■ISBN：978-4-08-333159-6
医学博士・根来秀行（ねごろ・ひでゆき）先生の『ハーバード＆パリ大学 根来教授の特別授業 「毛細血管」は増やすが勝ち!』はこちら
美＆元気をあきらめない！『MyAge』2019秋冬号
今号も、表紙は読者世代に絶大な人気を博す黒田知永子さん。
この秋冬の流行色ブラウンを「キャラメル色」と名付け、大人っぽく、温かみやかわいらしさも秘めたファッションを知永子さんが多彩な表情で着こなし提案します。
■巻頭大特集は、2大顔たるみ「ほうれい線＆二重あごを消す！」（26ページ）。
MyAge読者へのアンケートで、この２つが顔たるみの中でも最大の悩みであることが判明。
編集部は、一気に老け顔の印象を強めてしまうその原因を徹底研究。
話題のイケメントレーナー2人が「これ以上ないほど簡単で、確実に効果のある」撃退法を伝授してくれました！
サポート的なエクササイズと一緒に実践して、来たる2020年は「ほうれい線と二重あご」とはすっきりきっぱり、おさらばしましょう！
そのほか、40～50代女性の美と健康に必ず役立つ特集をぎゅぎゅっと詰め込んでお届け！
この秋冬の流行色ブラウンを「キャラメル色」と名付け、大人っぽく、温かみやかわいらしさも秘めたファッションを知永子さんが多彩な表情で着こなし提案します。
■巻頭大特集は、2大顔たるみ「ほうれい線＆二重あごを消す！」（26ページ）。
MyAge読者へのアンケートで、この２つが顔たるみの中でも最大の悩みであることが判明。
編集部は、一気に老け顔の印象を強めてしまうその原因を徹底研究。
話題のイケメントレーナー2人が「これ以上ないほど簡単で、確実に効果のある」撃退法を伝授してくれました！
サポート的なエクササイズと一緒に実践して、来たる2020年は「ほうれい線と二重あご」とはすっきりきっぱり、おさらばしましょう！
そのほか、40～50代女性の美と健康に必ず役立つ特集をぎゅぎゅっと詰め込んでお届け！
レビュー（3）
美＆元気をあきらめない！『MyAge』2019 夏号
ホットフラッシュなど〝更年期症状″は程度や有無に個人差がありますが、〝更年期″は40～50代の女性なら誰にでも訪れる、閉経の前後10年間のこと。夏号はその更年期に大きく関わっている「女性ホルモン」についての大特集です。
ブックインブック20ページは、「認知症を防ぐ食べ方ルール」。65歳以上の約4人に１人が認知症および認知症予備軍と言われています。女性が８割、というから他人事ではいられません。発症から20年くらい前の生活習慣、特に食生活が影響するそう。見直すなら今です！ 糖化・酸化・炎症を起こさない食べ方ルールとレシピをたっぷりお届けします。
ヘルステーマはほかにも、生涯健康な歯をキープするための7か条、今からでも間に合う股関節ケア、腰痛にならないための肛門力の鍛え方、肌トラブルに対応した漢方など6本。
ビューティは、前号で大好評だった白髪対策の第2弾として、ヘアカラー派のための最新情報を。人気連載の素敵女医シリーズは、ＵＶ対策です。ダイエットやスパ情報もＭｙＡｇｅでしか読めないものばかり！ 必ず役に立つ記事に出会えます。
表紙は黒田知永子さん。巻頭のファッションページでは、夏と初秋の旅支度をシュミレーション。プライベートショットもあるのでお見逃しなく！
ブックインブック20ページは、「認知症を防ぐ食べ方ルール」。65歳以上の約4人に１人が認知症および認知症予備軍と言われています。女性が８割、というから他人事ではいられません。発症から20年くらい前の生活習慣、特に食生活が影響するそう。見直すなら今です！ 糖化・酸化・炎症を起こさない食べ方ルールとレシピをたっぷりお届けします。
ヘルステーマはほかにも、生涯健康な歯をキープするための7か条、今からでも間に合う股関節ケア、腰痛にならないための肛門力の鍛え方、肌トラブルに対応した漢方など6本。
ビューティは、前号で大好評だった白髪対策の第2弾として、ヘアカラー派のための最新情報を。人気連載の素敵女医シリーズは、ＵＶ対策です。ダイエットやスパ情報もＭｙＡｇｅでしか読めないものばかり！ 必ず役に立つ記事に出会えます。
表紙は黒田知永子さん。巻頭のファッションページでは、夏と初秋の旅支度をシュミレーション。プライベートショットもあるのでお見逃しなく！
再入荷
きれいな人は髪や頭皮の健康を保ちながらどんな白髪対策をしているのか。MyAgeならではの視点で徹底取材！
今月号の大特集は「私たちの白髪対策」。グレーヘアブームですが、MyAge世代はどうすれば素敵に見えるのか…。きれいなグレーヘアの近藤サトさんやミルクティーヘアの手塚理美さん、出始めた白髪をカバーして美髪を保っている人や、カラーリングで傷んだ髪や頭皮のために新たな白髪カバー術を選択している人など、さまざまな人の白髪事情を伺いました。黒田さんとスタイリスト地曳いく子さんの大人ヘアについての本音トークにもうなずくことばかり。ぜひご覧ください。
40～50代なら絶対知っておきたい大事なことは、はずして取っておける２冊のブックインブックで。ひとつは「更年期世代 ５つの不調の最新処方箋」。MyAge発売以来５年間の取材からみえてきたこの世代の切実な悩みをピックアップ。西村知美さんが悩んでいたのは骨盤底筋のゆるみによる尿もれでした。そこで骨盤底筋トレーニングにトライ。ほか、腟のトラブル、手や足の不調、下半身の筋肉不足の対策をまとめました。
「今、目指すべきは美髪セミロング」では、２年前までは肩ぐらいの長さだったという早見優さんがセミロングにした理由と美髪を保つコツを公開。ツヤ＆ボリュームのある大人セミロングのヘアカタログや美髪の育て方がもりだくさんです。
「寝ても取れない疲れ」の取り方、歯はすべて治療済みだからもう心配ないと思っていたら油断できない40代からの「口内劣化」の実情、就寝中に激痛がおそってくる「足のつり」など、６つのヘルスケア特集にははっとさせられる人も多いのでは？
タンパク質やDHA、EPA、カルシウムいっぱいの「サバ缶」。夕食が遅くなった時に作れるものなど、超簡単でヘルシーなレシピを揃えました。
疲れぎみの体や心を癒したくなったら、沖縄や京都などの最新ディスティネーション温泉＆スパへ。とっておきの情報が詰まっています。
「MyAge」定期購読サービスも取り扱っております。
今なら、購読期間中はFLAG SHOPでのお買物がいつでも送料無料！
詳細はこちら
40～50代なら絶対知っておきたい大事なことは、はずして取っておける２冊のブックインブックで。ひとつは「更年期世代 ５つの不調の最新処方箋」。MyAge発売以来５年間の取材からみえてきたこの世代の切実な悩みをピックアップ。西村知美さんが悩んでいたのは骨盤底筋のゆるみによる尿もれでした。そこで骨盤底筋トレーニングにトライ。ほか、腟のトラブル、手や足の不調、下半身の筋肉不足の対策をまとめました。
「今、目指すべきは美髪セミロング」では、２年前までは肩ぐらいの長さだったという早見優さんがセミロングにした理由と美髪を保つコツを公開。ツヤ＆ボリュームのある大人セミロングのヘアカタログや美髪の育て方がもりだくさんです。
「寝ても取れない疲れ」の取り方、歯はすべて治療済みだからもう心配ないと思っていたら油断できない40代からの「口内劣化」の実情、就寝中に激痛がおそってくる「足のつり」など、６つのヘルスケア特集にははっとさせられる人も多いのでは？
タンパク質やDHA、EPA、カルシウムいっぱいの「サバ缶」。夕食が遅くなった時に作れるものなど、超簡単でヘルシーなレシピを揃えました。
疲れぎみの体や心を癒したくなったら、沖縄や京都などの最新ディスティネーション温泉＆スパへ。とっておきの情報が詰まっています。
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今なら、購読期間中はFLAG SHOPでのお買物がいつでも送料無料！
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レビュー（4）
美＆元気をあきらめない！『MyAge』2018秋冬号
今号の大特集は、「乾燥老化」。
40代、50代の肌乾燥に対して、「今までどおりに」や「油断」は禁物！ 顔や手だけでなく、背中がかゆくてかきむしったり、すねが粉吹きしたり、かかとがカチコチになったり…そんな状態が体のあちこちで多発していませんか？ ほっておくとこの先、乾燥は深刻化して、老け見えを悪化させてしまいます。
原因は空気の乾燥だけじゃありません。管理栄養士の麻生れいみさん曰く「タンパク質不足が〝皮膚粗しょう症″を加速させています」。内側からも外側からも潤いをもたらす対策、今が見直し時です。
第2特集は「骨粗しょう症」。
「骨」は、肌と違って見た目で老化を自覚できないから、いっそう注意が必要。〝骨粗しょう症″のきちんとした検査、していますか？ 斎藤薫さん、吉川千明さんら５人が語る骨折体験、明日の自分のことかもしれません！ 骨は、量と質、両方が大事。骨を強くする食事のしかたとエクササイズ、実践するかしないかであなたの未来は決まります！
ほかにも役に立つ特集10本をご紹介します。
①40代後半は口内環境の変わり時。歯周病を進行させない歯のお手入れ法
②現代人は呼吸のし過ぎ？ 横隔膜の使い方と鼻呼吸で、呼吸改善エクササイズ
③きちんと食べてるのに最近、便秘がち？ 更年期以降に急増の直腸性便秘の症状って？
④薬局は単に薬をもらうところ？ いいえ、もっと賢い使い方が実はあるんです。
⑤肌だけじゃない、乾燥でふっくら感を失う膣のＱＯＬをあげる治療法あれこれ
⑥五十肩、テニス肘、腰痛…15秒ほどの押圧テクニックで長引く痛みが解消!?
⑦ダイエット倶楽部のオキテ５つを実践すれば、若い頃の細さと輝きを取り戻せる！
⑧認知症、知っておくべきは親のケアと自分の予防法
⑨美腸・骨活・免疫力アップ。いいことずくめのきのこ食べつくしレシピ
⑩大人髪が得意なサロンが提案する美髪セミロングカタログ
そして表紙は、黒田知永子さん。今号より1年間、表紙モデルとして登場します。巻頭ファッションページ「大人に似合う冬ニット」では、ニットが豊富な今季、何を買い替え、どう買い足しすればいいか、黒田さんに教えてもらいました。
40～50代の女性の美とからだを応援する特集ばかり。必ずあなたの参考になる情報が揃っています！
「MyAge」定期購読サービスも取り扱っております。
今なら、購読期間中はFLAG SHOPでのお買物がいつでも送料無料！
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40代、50代の肌乾燥に対して、「今までどおりに」や「油断」は禁物！ 顔や手だけでなく、背中がかゆくてかきむしったり、すねが粉吹きしたり、かかとがカチコチになったり…そんな状態が体のあちこちで多発していませんか？ ほっておくとこの先、乾燥は深刻化して、老け見えを悪化させてしまいます。
原因は空気の乾燥だけじゃありません。管理栄養士の麻生れいみさん曰く「タンパク質不足が〝皮膚粗しょう症″を加速させています」。内側からも外側からも潤いをもたらす対策、今が見直し時です。
第2特集は「骨粗しょう症」。
「骨」は、肌と違って見た目で老化を自覚できないから、いっそう注意が必要。〝骨粗しょう症″のきちんとした検査、していますか？ 斎藤薫さん、吉川千明さんら５人が語る骨折体験、明日の自分のことかもしれません！ 骨は、量と質、両方が大事。骨を強くする食事のしかたとエクササイズ、実践するかしないかであなたの未来は決まります！
ほかにも役に立つ特集10本をご紹介します。
①40代後半は口内環境の変わり時。歯周病を進行させない歯のお手入れ法
②現代人は呼吸のし過ぎ？ 横隔膜の使い方と鼻呼吸で、呼吸改善エクササイズ
③きちんと食べてるのに最近、便秘がち？ 更年期以降に急増の直腸性便秘の症状って？
④薬局は単に薬をもらうところ？ いいえ、もっと賢い使い方が実はあるんです。
⑤肌だけじゃない、乾燥でふっくら感を失う膣のＱＯＬをあげる治療法あれこれ
⑥五十肩、テニス肘、腰痛…15秒ほどの押圧テクニックで長引く痛みが解消!?
⑦ダイエット倶楽部のオキテ５つを実践すれば、若い頃の細さと輝きを取り戻せる！
⑧認知症、知っておくべきは親のケアと自分の予防法
⑨美腸・骨活・免疫力アップ。いいことずくめのきのこ食べつくしレシピ
⑩大人髪が得意なサロンが提案する美髪セミロングカタログ
そして表紙は、黒田知永子さん。今号より1年間、表紙モデルとして登場します。巻頭ファッションページ「大人に似合う冬ニット」では、ニットが豊富な今季、何を買い替え、どう買い足しすればいいか、黒田さんに教えてもらいました。
40～50代の女性の美とからだを応援する特集ばかり。必ずあなたの参考になる情報が揃っています！
「MyAge」定期購読サービスも取り扱っております。
今なら、購読期間中はFLAG SHOPでのお買物がいつでも送料無料！
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レビュー（1）
再入荷
定年に向かう不安、定年後の「お金が足りない!?」を、ズバリ解決。
著者累計64万部、年金のプロが語る、老後対策の決定版！
著者累計64万部、年金のプロが語る、老後対策の決定版！
「人生１００年時代」と、盛んに言われる昨今。「定年後」は夫婦でのんびり、と思っていたら、その時期がなんと40年近くあるかも？ と知って愕然！
お金はどうすればいい？ 介護になったら？ 年金は大丈夫？
そもそも「定年夫婦」って、どうしたらそんなに長い間うまく行くのか……!?
次々押し寄せる不安を、年金のプロ・井戸美枝さん（社会保険労務士・ファイナンシャルプランナー）が、スッキリ整理、ズバリ解決！
早めに知って、備えて、「人生100年、これからが楽しみだ！」と、微笑んで過ごせる「定年夫婦」になるために、ぜひ本書のご活用を！
【目次】
はじめに ●幸せ定年夫婦度チェック／●定年夫婦だからこそのメリット・リスク
第１章 「人生１００年時代」の安心は、どこにある？
第２章 定年後資金は、「足りない分だけ」用意すればいい
第３章 定年後のお金が足りない！を解決
第４章 定年後のお金が足りない！を解決②
第５章 「定年夫婦」のピンチとお金
第６章 お金も暮らしもうまくいく、「定年夫婦」私の考え方
あとがき
著者：井戸美枝
ISBNコード：978-4-08-333153-4
四六判ソフトバック／224ページ
発売日：2018年3月26日
【目次】
はじめに ●幸せ定年夫婦度チェック／●定年夫婦だからこそのメリット・リスク
第１章 「人生１００年時代」の安心は、どこにある？
第２章 定年後資金は、「足りない分だけ」用意すればいい
第３章 定年後のお金が足りない！を解決
第４章 定年後のお金が足りない！を解決②
第５章 「定年夫婦」のピンチとお金
第６章 お金も暮らしもうまくいく、「定年夫婦」私の考え方
あとがき
著者：井戸美枝
ISBNコード：978-4-08-333153-4
四六判ソフトバック／224ページ
発売日：2018年3月26日
オンラインメディア『OurAge』で大好評の連載「横森理香の更年期チャレンジ コーネンキなんてこわくない」がついに一冊に！！
コレってついに更年期！？ 心身の不調をなんとかするため、最新のエイジングケアに、女性の健康&生き方エッセイが大人気の作家・エッセイスト、横森理香が挑戦！！
婦人科チェックから始まり、アンチエイジング検査、グルテンフリーな食生活、空中ヨガ、太極拳、スカルプケア、歯のホワイトニング、骨気、1万歩ウォーキング…etc. 心身によいといわれることに次々とチャレンジする。新しい挑戦をしていくことで、自分の“今”を知り、元気を取り戻し、前向きになっていく日々を描いたエッセイは、読むと気持ちがUP、何か始めようと思えてくる。体験から得た更年期を乗り越えるヒントがたくさん。40代からの微妙な心と体の変化に悩める“お年頃女子”たちにおススメです！！
著者：横森理香
ISBNコード：978-4-08-333151-0
四六判／232ページ
発売日：2017年4月25日
婦人科チェックから始まり、アンチエイジング検査、グルテンフリーな食生活、空中ヨガ、太極拳、スカルプケア、歯のホワイトニング、骨気、1万歩ウォーキング…etc. 心身によいといわれることに次々とチャレンジする。新しい挑戦をしていくことで、自分の“今”を知り、元気を取り戻し、前向きになっていく日々を描いたエッセイは、読むと気持ちがUP、何か始めようと思えてくる。体験から得た更年期を乗り越えるヒントがたくさん。40代からの微妙な心と体の変化に悩める“お年頃女子”たちにおススメです！！
著者：横森理香
ISBNコード：978-4-08-333151-0
四六判／232ページ
発売日：2017年4月25日
再入荷
野菜たっぷり、家庭料理の決定版！
４年間に渡る雑誌LEEでの人気連載が、いよいよ単行本に！
「旬の野菜を子供にたくさん食べさせたい」「遅く帰った夫に、体によく、でも満足感のある料理を出したい」「余りがちな野菜を使い切りたい」「簡単だけど手抜きに見えないレシピが知りたい」……といった、さまざまな読者の要望に応えたレシピは、今晩すぐにでも作りたい家庭料理の決定版！
基本は「野菜＋肉や魚」のメインおかずと、さっと作れる野菜のサブおかず。主菜と副菜が引き立て合うような味や香りや食感まで考えられていて、献立作りのヒントになります。また、少しだけ余った野菜を翌日のサブおかずにするアイデアや、料理をよりおいしく仕上げるための、ちょっとした調理のコツも紹介しています。
中目黒の人気おばんざい店『青家』のオーナーシェフであり、国際中医薬膳師の資格を持つ著者が得意とする、季節の素材を生かした体に優しいレシピを106掲載。一年を通して活用できる、充実した一冊です。
著者：青山有紀
ISBNコード：978-4-08-333150-3
A5判／128ページ
発売日：2017年4月5日
「旬の野菜を子供にたくさん食べさせたい」「遅く帰った夫に、体によく、でも満足感のある料理を出したい」「余りがちな野菜を使い切りたい」「簡単だけど手抜きに見えないレシピが知りたい」……といった、さまざまな読者の要望に応えたレシピは、今晩すぐにでも作りたい家庭料理の決定版！
基本は「野菜＋肉や魚」のメインおかずと、さっと作れる野菜のサブおかず。主菜と副菜が引き立て合うような味や香りや食感まで考えられていて、献立作りのヒントになります。また、少しだけ余った野菜を翌日のサブおかずにするアイデアや、料理をよりおいしく仕上げるための、ちょっとした調理のコツも紹介しています。
中目黒の人気おばんざい店『青家』のオーナーシェフであり、国際中医薬膳師の資格を持つ著者が得意とする、季節の素材を生かした体に優しいレシピを106掲載。一年を通して活用できる、充実した一冊です。
著者：青山有紀
ISBNコード：978-4-08-333150-3
A5判／128ページ
発売日：2017年4月5日
レビュー（2）
“何歳になっても長めの髪でいたい”といった40代、50代の気分にこたえる、ヘア大特集「いつまでも、セミロング！」。美髪セミロングと評判の女性や話題のサロンに、ツヤ髪＆健康な頭皮を保つお手入れ法を徹底取材。また、セミロングではなくても、髪に元気がなくなってきたと感じはじめている方に必見なのが、“薄毛と白髪になりにくい”頭皮でいるための秘訣。春のセミロングのヘア図鑑もたっぷりお見せします。
スマホ首や巻き肩で首こり肩こりに悩む人、猫背やぽっこりお腹の人、すべては姿勢の悪さが原因です。「姿勢を直せば、たるまない！ 老けない！」では、立つ・座る、歩くといった日常の動作で姿勢矯正できる簡単エクササイズを紹介。ゆる～くひもを体に巻くだけで本来の姿勢が取り戻せると評判の「ひもトレ」もぜひ試してみて！
ほか免疫力をあげる「毛細血管」の増やし方、「老眼」の進行を遅らせる知恵、ほうれい線や首のシワに効果大の「舌エクササイズ」など、ヘルステーマは充実の6本。糖質制限やダイエットでタンパク質をしっかりとりたい人には、「タンパク質がしっかりとれるパワーサラダ」レシピがすぐ役立ちます。
ISBN：978-4-08-102231-1
発売日：2017年3月1日
ノンノ判／224ページ
スマホ首や巻き肩で首こり肩こりに悩む人、猫背やぽっこりお腹の人、すべては姿勢の悪さが原因です。「姿勢を直せば、たるまない！ 老けない！」では、立つ・座る、歩くといった日常の動作で姿勢矯正できる簡単エクササイズを紹介。ゆる～くひもを体に巻くだけで本来の姿勢が取り戻せると評判の「ひもトレ」もぜひ試してみて！
ほか免疫力をあげる「毛細血管」の増やし方、「老眼」の進行を遅らせる知恵、ほうれい線や首のシワに効果大の「舌エクササイズ」など、ヘルステーマは充実の6本。糖質制限やダイエットでタンパク質をしっかりとりたい人には、「タンパク質がしっかりとれるパワーサラダ」レシピがすぐ役立ちます。
ISBN：978-4-08-102231-1
発売日：2017年3月1日
ノンノ判／224ページ
再入荷
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『My Age』の連載『ハーバード大学 Dr.根来の「体年齢」向上プロジェクト』や、『Our Age』の特集コラム「ドクター通信」でも人気の医学博士・根来秀行（ねごろ・ひでゆき）さんの単行本がついに発売！
これまで血管といえば動脈の話が中心でしたが、実は今、世界の最先端医療が注目しているのは「毛細血管」。なぜならば、全身の血管の99%を占め、自律神経やアンチエイジング・ホルモンと密接に関係し、命にかかわる物々交換の最前線の現場となっているのは毛細血管だからです。何もしなければ加齢とともにゴースト化し、減っていく毛細血管ですが、実は何歳からでも増やすことが可能！本書は、そんな毛細血管について、最新の研究結果と、毎日の生活を少し変えるだけでできる具体的な「毛細血管を増やす」方法を、たっぷりと分かりやすく紹介しています。ぜひお手にとって、お確かめください。
■著者：根来 秀行
■四六判／176ページ
■2016年12月5日発売
■ISBN：978-4-08-333149-7
医学博士・根来秀行（ねごろ・ひでゆき）先生の新刊
『ハーバード＆ソルボンヌ大学 Dr.根来の特別授業 病まないための細胞呼吸レッスン』はこちら
これまで血管といえば動脈の話が中心でしたが、実は今、世界の最先端医療が注目しているのは「毛細血管」。なぜならば、全身の血管の99%を占め、自律神経やアンチエイジング・ホルモンと密接に関係し、命にかかわる物々交換の最前線の現場となっているのは毛細血管だからです。何もしなければ加齢とともにゴースト化し、減っていく毛細血管ですが、実は何歳からでも増やすことが可能！本書は、そんな毛細血管について、最新の研究結果と、毎日の生活を少し変えるだけでできる具体的な「毛細血管を増やす」方法を、たっぷりと分かりやすく紹介しています。ぜひお手にとって、お確かめください。
■著者：根来 秀行
■四六判／176ページ
■2016年12月5日発売
■ISBN：978-4-08-333149-7
医学博士・根来秀行（ねごろ・ひでゆき）先生の新刊
『ハーバード＆ソルボンヌ大学 Dr.根来の特別授業 病まないための細胞呼吸レッスン』はこちら
レビュー（1）
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50歳になった美容家君島十和子さん。衰えぬ美貌の秘訣は日々の暮らしにあった！ 自宅で撮影、オール私服で登場、収録写真は400点以上というライフスタイル本の決定版です!!
著者：君島 十和子
Ｂ５判／112ページ
2016年10月5日発売
ISBN：978-4-08-333163-3
著者：君島 十和子
Ｂ５判／112ページ
2016年10月5日発売
ISBN：978-4-08-333163-3
再入荷
大特集は「正しく知りたい『更年期』
更年期ビフォアの方や閉経前なら今のうちになんとなく感じている不安や悩みの解消を。更年期症状で日々つらいと感じている方のためには、さまざまな最新の対策を取材しました。閉経後のQOLのために、今から準備しておくべきこともお伝えします。きちんとした知識を持ってポジティブに向き合うことが何より大切です！
ちゃんと治療していたはずの歯に何らかのトラブルが出てくるのも40代・50代頃。歯周病、噛み締め、矯正、インプラント、入れ歯など、これから一生自分の歯で噛み、健康でいるために今やっておくべきこと、やってはいけないこと＝デンタルＩＱを高めるための最新情報をリポートします。
マイエイジの人気連載「ダイエット倶楽部」では、「いつのまにか痩せ」で効果のあった4人の結果を発表！ 「薄毛と白髪問題を何とかする１３の最新NEWS」や、「眼瞼下垂」、「睡眠無呼吸症候群」など密かに悩んでいたあれこれを解決する記事も満載です。
ちゃんと治療していたはずの歯に何らかのトラブルが出てくるのも40代・50代頃。歯周病、噛み締め、矯正、インプラント、入れ歯など、これから一生自分の歯で噛み、健康でいるために今やっておくべきこと、やってはいけないこと＝デンタルＩＱを高めるための最新情報をリポートします。
マイエイジの人気連載「ダイエット倶楽部」では、「いつのまにか痩せ」で効果のあった4人の結果を発表！ 「薄毛と白髪問題を何とかする１３の最新NEWS」や、「眼瞼下垂」、「睡眠無呼吸症候群」など密かに悩んでいたあれこれを解決する記事も満載です。
レビュー（6）
再入荷
美＆元気をあきらめない！MyAge Vol.9
健康のために野菜をたくさん食べなくちゃ、と思っている方、一方で肉など高タンパク食材を摂りそびれていませんか？45歳を過ぎたら特に、肌や髪の老化予防や筋肉や骨、爪の強化、健康的なダイエットにタンパク質が欠かせません！正しいタンパク質ライフを送るためのヘルスケア大特集を40ページでお届けします。鏡を見るたびに気になるのは「顔たるみ」。筋肉グセを直して顔を引き上げるエクササイズを始めて、たるみをストップさせましょう。OurAge連載「十和子道」が人気の君島十和子さんの「50歳でも太らない秘密」や、原日出子さんの「更年期STORY」も必読。ほか、スーパーフードレシピ保存版や、漢方、子宮がん、痔、隠れ炎症、ケイ素、女性検診など、今、気になる健康＆美容情報がたっぷり詰まっています。
レビュー（1）
再入荷
美＆元気をあきらめない！MyAgeVol.8
2016年春号のマイエイジは、大人のハワイ癒しスパ！/目の病気「飛蚊症」と「加齢黄斑変性」/十和子髪の秘密/腸年齢をチェックして、目指せ！腸美人 おなら＆便秘対策、大腸がん予防法も 「腸内環境」を本気で見直す/更年期世代の体と心にきくツボ/スーパーフードを味方につけてごちそう美腸サラダ/ノルディックウォーキングで体脂肪を燃やせ！などなど見逃せない情報満載！
レビュー（2）
家族の健康を守るために、一家に一冊、必読書！
機能性表示改正後、体にいいサプリメントや食品の初の集大成本。中性脂肪やコレステロール値が高い、血糖値が高め、更年期障害や肩こり、シミ・シワ、不眠・便秘・・・など体の気になる悩みに合ったサプリメント成分がわかります。
1章 サプリメントの基礎知識
2章 気になる体の悩み別、サプリメントの選び方
3章 サプリメント成分と食品
4章 食品表示法改正と商品紹介
巻末付録 おもな症状と関与成分の一覧表
森下竜一教授（大阪大学）をはじめ11人の日本を代表するサプリメント専門家が解説する、圧倒的なボリュームの最新情報と正しい知識。薬との飲み合わせや食品との食べ合わせの解説をはじめ、体に安心なサプリメントや食品の紹介64。いつまでも元気で長生きを実現するために、悩みや症状にふさわしいサプリメントや食品を選ぶうえで、ぜひお役立てください！
一般社団法人 日本サプリメント協会著
監修/NPO法人抗加齢協会
A5判 ソフトカバー／304ページ
ISBNコード978-4-08-333142-8
発売日：2015年12月4日
1章 サプリメントの基礎知識
2章 気になる体の悩み別、サプリメントの選び方
3章 サプリメント成分と食品
4章 食品表示法改正と商品紹介
巻末付録 おもな症状と関与成分の一覧表
森下竜一教授（大阪大学）をはじめ11人の日本を代表するサプリメント専門家が解説する、圧倒的なボリュームの最新情報と正しい知識。薬との飲み合わせや食品との食べ合わせの解説をはじめ、体に安心なサプリメントや食品の紹介64。いつまでも元気で長生きを実現するために、悩みや症状にふさわしいサプリメントや食品を選ぶうえで、ぜひお役立てください！
一般社団法人 日本サプリメント協会著
監修/NPO法人抗加齢協会
A5判 ソフトカバー／304ページ
ISBNコード978-4-08-333142-8
発売日：2015年12月4日
生活者としても賢く、センス抜群の有元さんの生活
生活者としても賢く、センス抜群の有元さんの生活をいろいろな角度から切り取り、写真と文章でつづります。
もの選びやインテリアの参考になることはもちろん、生きるとは何かまで示唆してくれる本。
著者：有元 葉子
B5版／128ページ
ISBNコード：978-4-08-333139-8
もの選びやインテリアの参考になることはもちろん、生きるとは何かまで示唆してくれる本。
著者：有元 葉子
B5版／128ページ
ISBNコード：978-4-08-333139-8
再入荷
美＆元気をあきらめない！MyAgeVol.7
2015年秋冬号のマイエイジは、筋トレができない、続かない、痩せられないあなたへ 今すぐできる「大人の筋活」/女医に聞く、体や肌が不調なときの対処法＆駆け込みサロン/今アツい！エイジングケア コスメ最前線/体温を1℃上げるひとり小鍋12/サプリ新時代まるわかりBOOK/ペルー＆ボリビア スーパーフードの故郷を訪ねるなどなど気になる情報が満載！
再入荷
豆乳でつくる簡単メニューを、大人気の野菜料理研究家庄司いずみさんがご紹介
食材選びには厳しい庄司さんがほれ込んだ特別製法の豆乳と、野菜のコラボメニューが７７品紹介されています。和食に中華、イタリアン、韓国風、お菓子まで、実にバリエーション豊富です。豆乳ですから、イソフラボン豊富で低カロリー。体にいいメニューばかりで、しかも簡単です。
著者：庄司いずみ
A5／111ページ
ISBNコード：978-4-08-333143-5
発売日：2015/10/5
著者：庄司いずみ
A5／111ページ
ISBNコード：978-4-08-333143-5
発売日：2015/10/5
レビュー（1）
美＆元気をあきらめない！MyAgeVol.6
MyAge 2015 Summerは、痛い！人に見せられない！歩けない！に決別を。サンダルの履ける脚＆足になる！/ツヤ髪目指して“オンナの育毛”を！今、試したいヘアケア剤88/第5回ダイエット倶楽部 お腹ぺたんこプロジェクト/楽しく痩せる！自転車LIFE/脳を元気にする「ブレインフード」とは？/S-Joyシリーズ第6弾女医たちの更年期対策/本場スリランカに学ぶアーユルヴェーダの極意などなど気になる情報が満載！
レビュー（1）
再入荷
食べて「きれい」になれるから、毎日つくりたくなる！
美容と健康のために毎日かかせない野菜。たっぷり食べることは、病気しらずの体をつくる秘訣です。こんな食べ方あったんだ、と驚く新鮮メニューと、歯触りが命の炒め物、しっとり味を含む煮物、ほっこり甘味を増す焼き物、素直な味の蒸し物、カラッと熱々の揚げ物、サラダ、あえ物の全238点。全カロリー付き。
■元気食堂特別メニュー トマトのグラ二テ・かぶのジェノベーゼ・たけのこのグラタンほか
■炒め物 キャベツと玉ねぎの黒胡椒炒め・レタスと絹さやの塩炒め・ブロッコリーのミルク炒めほか
■煮物 大根と油あげの含め煮・セロリの洋風煮浸し・根菜のポトフ・そぼろ肉じゃがほか
■焼き物 キャベツのラザニア・かぼちゃのチーズ焼き・れんこんの網焼き・スペイン風オムレツほか
■蒸し物 春野菜とアサリの蒸し物・小松菜のパルミジャーノ風味・里いものネギ油がけほか
■揚げ物 枝豆としし唐のフリット・なすとズッキーニのイタリアンフライ・筍の風味揚げほか
■サラダ 菜の花のごま油サラダ・そら豆とはと麦のサラダ・せん切り野菜の和風サラダほか
■あえ物 せりのからし和え・ふきの酢の物・根三つ葉のナムル・チンゲンサイののり酢和えほか
発売日：2006/4/5
AB判／176ページ
ISBNコード：4-08-333059-7
■元気食堂特別メニュー トマトのグラ二テ・かぶのジェノベーゼ・たけのこのグラタンほか
■炒め物 キャベツと玉ねぎの黒胡椒炒め・レタスと絹さやの塩炒め・ブロッコリーのミルク炒めほか
■煮物 大根と油あげの含め煮・セロリの洋風煮浸し・根菜のポトフ・そぼろ肉じゃがほか
■焼き物 キャベツのラザニア・かぼちゃのチーズ焼き・れんこんの網焼き・スペイン風オムレツほか
■蒸し物 春野菜とアサリの蒸し物・小松菜のパルミジャーノ風味・里いものネギ油がけほか
■揚げ物 枝豆としし唐のフリット・なすとズッキーニのイタリアンフライ・筍の風味揚げほか
■サラダ 菜の花のごま油サラダ・そら豆とはと麦のサラダ・せん切り野菜の和風サラダほか
■あえ物 せりのからし和え・ふきの酢の物・根三つ葉のナムル・チンゲンサイののり酢和えほか
発売日：2006/4/5
AB判／176ページ
ISBNコード：4-08-333059-7
レビュー（2）
体にやさしく、低カロリーでリーズナブル。献立の味方です！
江戸時代すでに100のレシピが記されていた豆腐。今や世界中に広まり食べ方は数限りなく、毎日のおかず作りに欠かせない、強力食材です。ステーキ、麻婆豆腐、冷ややっこ等、代表的メニューと、蒸したり揚げたり焼いたりの、調理別メニュー、そのうえヘルシーデザートまで、200点。全カロリー付き。
■豆腐ステーキ
南欧風豆腐ステーキ・豆腐ステーキごまクリームソース・豆腐とカキのエスニック風ほか
■冷ややっこ
ねぎ塩やっこ・おろしキムチやっこ・マヨ卵やっこ・カリカリじゃこやっこほか
■麻婆豆腐
豆鼓入り麻婆豆腐・四川風麻婆豆腐・野菜たっぷり麻婆豆腐・鶏ひき肉のあっさり麻婆豆腐ほか
■サラダ＆ディップ
かぼちゃとチーズの豆腐ディップ・豆腐ソテーと生野菜のサラダ・五目白あえほか
■鍋＆スープ
あったか豆乳鍋・くず湯豆腐・豆腐と肉のチゲ・カキ豆腐・豆腐のポタージュほか
■炒め物
豆腐と鶏肉のアンチョビー炒め・豆腐とカジキのカレー炒め・豆腐と豚肉の梅しそ炒めほか
■煮物
豆腐の中華風うま煮・ちりめん山椒豆腐・豆腐とエビのミルクシチュー・豆腐ロールキャベツほか
■焼き物
豆腐ピザ・豆腐とズッキーニのグラタン・豆腐の西京漬け・豆腐のフラン・豆腐ハンバーグほか
■揚げ物
豆腐コロッケ・豆腐の生ハム巻きフライ・手作りがんもどき・豆腐と枝豆のふわふわ揚げほか
■蒸し物
明太蒸し豆腐・ウニ蒸し豆腐・アサリ蒸し豆腐・空也蒸し・豆腐と卵のレンジ蒸しほか
■デザート
豆腐ババロア・黒豆しるこの豆腐花・豆腐とオレンジのプリン・豆腐・ア・ラ・ネージュほか
発売日：2007/9/26
AB判／176ページ
ISBNコード：978-4-08-333085-8
■豆腐ステーキ
南欧風豆腐ステーキ・豆腐ステーキごまクリームソース・豆腐とカキのエスニック風ほか
■冷ややっこ
ねぎ塩やっこ・おろしキムチやっこ・マヨ卵やっこ・カリカリじゃこやっこほか
■麻婆豆腐
豆鼓入り麻婆豆腐・四川風麻婆豆腐・野菜たっぷり麻婆豆腐・鶏ひき肉のあっさり麻婆豆腐ほか
■サラダ＆ディップ
かぼちゃとチーズの豆腐ディップ・豆腐ソテーと生野菜のサラダ・五目白あえほか
■鍋＆スープ
あったか豆乳鍋・くず湯豆腐・豆腐と肉のチゲ・カキ豆腐・豆腐のポタージュほか
■炒め物
豆腐と鶏肉のアンチョビー炒め・豆腐とカジキのカレー炒め・豆腐と豚肉の梅しそ炒めほか
■煮物
豆腐の中華風うま煮・ちりめん山椒豆腐・豆腐とエビのミルクシチュー・豆腐ロールキャベツほか
■焼き物
豆腐ピザ・豆腐とズッキーニのグラタン・豆腐の西京漬け・豆腐のフラン・豆腐ハンバーグほか
■揚げ物
豆腐コロッケ・豆腐の生ハム巻きフライ・手作りがんもどき・豆腐と枝豆のふわふわ揚げほか
■蒸し物
明太蒸し豆腐・ウニ蒸し豆腐・アサリ蒸し豆腐・空也蒸し・豆腐と卵のレンジ蒸しほか
■デザート
豆腐ババロア・黒豆しるこの豆腐花・豆腐とオレンジのプリン・豆腐・ア・ラ・ネージュほか
発売日：2007/9/26
AB判／176ページ
ISBNコード：978-4-08-333085-8
野菜を手軽に食べるのに最適！ 体も肌も潤う！！
野菜のうまみと滋味を心ゆくまで味わえるスープを185品掲載。野菜を切ってダシといっしょにミキサーにかけるだけの超簡単レシピから、おかずの主役級・ボリュームスープまで、健康の素をお届け！野菜スープのバリエーション185点。全カロリー付き。
■食べるスープ
根菜だけのシチュー・とうがんの冷製スープ・キャベツのスープほか
■とろーりスープ
トマトの冷たいスープ・グリーンピースのポタージュ・かぶのクリームスープほか
■おかずスープ
牛乳入り粕汁・三平汁・ボリューム豚汁・サーモンチャウダー・簡単ブイヤベースほか
■簡単サイドスープ
ほうれん草とレタスのスープ・玉ネギのスープ・もやしと豆腐のスープほか
■和スープ
のっぺい汁・大根とブリの香味汁・すましけんちん・さつま汁・蒸し野菜の和風スープほか
■これだけは覚えておきたいスープの基本
チキンブイヨン・コンソメ・鶏のスープ・昆布だし
発売日：2009/9/25
ISBNコード：978-4-08-333114-5
AB判／176ページ
■食べるスープ
根菜だけのシチュー・とうがんの冷製スープ・キャベツのスープほか
■とろーりスープ
トマトの冷たいスープ・グリーンピースのポタージュ・かぶのクリームスープほか
■おかずスープ
牛乳入り粕汁・三平汁・ボリューム豚汁・サーモンチャウダー・簡単ブイヤベースほか
■簡単サイドスープ
ほうれん草とレタスのスープ・玉ネギのスープ・もやしと豆腐のスープほか
■和スープ
のっぺい汁・大根とブリの香味汁・すましけんちん・さつま汁・蒸し野菜の和風スープほか
■これだけは覚えておきたいスープの基本
チキンブイヨン・コンソメ・鶏のスープ・昆布だし
発売日：2009/9/25
ISBNコード：978-4-08-333114-5
AB判／176ページ
再入荷
一家に一冊、家族中で使ってください！
一人暮らしを始める大学生や社会人、新婚の夫婦、料理初心者の中高生、リタイアした男性、もちろん料理好きのベテラン主婦まで、誰が見てもすぐ作れるていねいなレシピ。どれも簡単でおいしくて、家族みんなで使える本です。人気料理家有元さんらしく、どのレシピも手間は最低限、シンプルで合理的。でも味のよさはもちろん、見た目にもワンランク上の美しい料理ができあがります。「ハンバーグやギョーザなどの定番料理17品」をはじめ、「作りおきと展開レシピ」、「帰ってから30分でできる献立て」、「素材別、基本の扱い方とレシピ」、有元さんならではのしゃれた「イタリアンレシピ」など、すぐに役立つレシピ満載。単なるハウツーではない、有元さんの料理の世界観とエッセンスがつまっています。新生活を始める人へ、料理好きな友人や家族へのプレゼントにもぴったり！
著者：有元葉子
ISBNコード：978-4-08-333120-6
AB判変型／256ページ
発売日：2011年3月18日
著者：有元葉子
ISBNコード：978-4-08-333120-6
AB判変型／256ページ
発売日：2011年3月18日
本の魚は世界一おいしい！だからシンプルな料理でメニューの幅が広がります
海外での暮らしが増えて、日本の魚のおいしさをしみじみ感じるようになったという、有元葉子さんの、魚料理完全レシピ本。焼く、煮る、蒸すなど、調理法別に、わかりやすいプロセス説明で紹介します。ちょっと手間をかけるだけで、いつもの魚料理がもっともっとおいしくなるコツも満載。毎日のおかずに、人が集まる日に、お弁当に、日本の魚を味わいましょう！
■焼く
あじのしょうが焼き。いわしのポルトガル風、めかじきのシチリア風、生鮭の照り焼き、あじのエスニックつみれ、ぶりの幽庵焼き…etc.
■煮る
きんめだいの煮つけ、やりいかのさっと煮、たらと豆腐のキムチ煮…etc.刺身を使う まぐろのからしじょうゆがけ、まぐろのごまじょうゆ漬け丼…etc.
■蒸す
白身魚のゆず蒸し、たらと豆腐の蒸し物マヨネーズ添え…etc.
■揚げる
揚げたらの香味だれ、えびといかのフリット、揚げ魚ごはん…etc汁とスープ さばの船場汁、あさりのイタリア風スープ、すり身だんご汁…etc.
■コラム
あじのおろし方、魚の保存法、小魚のおいしい食べ方ほか
著者：有元葉子
ISBNコード：978-4-08-333032-1
B5判／96ページ
発売日：2004年9月3日
■焼く
あじのしょうが焼き。いわしのポルトガル風、めかじきのシチリア風、生鮭の照り焼き、あじのエスニックつみれ、ぶりの幽庵焼き…etc.
■煮る
きんめだいの煮つけ、やりいかのさっと煮、たらと豆腐のキムチ煮…etc.刺身を使う まぐろのからしじょうゆがけ、まぐろのごまじょうゆ漬け丼…etc.
■蒸す
白身魚のゆず蒸し、たらと豆腐の蒸し物マヨネーズ添え…etc.
■揚げる
揚げたらの香味だれ、えびといかのフリット、揚げ魚ごはん…etc汁とスープ さばの船場汁、あさりのイタリア風スープ、すり身だんご汁…etc.
■コラム
あじのおろし方、魚の保存法、小魚のおいしい食べ方ほか
著者：有元葉子
ISBNコード：978-4-08-333032-1
B5判／96ページ
発売日：2004年9月3日
レビュー（1）
再入荷
レシピもセッティングも日々の食卓の参考に！
家族全員が揃って食べることすら少なくなっている今。家族はもちろん、友人同士、関係をより大切に育んでいくために一番なのが、おいしいごはんを囲んで、おしゃべりすること。もっと気軽に集まり、おいしいものを食べながら、笑いあう時間を作りたい。人気料理家有元葉子さんが、ご自分の経験をもとに、そんな時間のための11のパターンを中心にメニューを展開します。集まり方の提案とともに、イタリアン、アジア、中華、和食と多彩なレシピ。テーブルコーディネートも有元さんご自身なのもみどころです。集まることの楽しさや、セッティング、レシピまで、すべてがこの１冊に。特別な日だけではなく、毎日の食卓の参考にも！集まっておしゃべりして食べるごはんはとにかく楽しい！
著者：有元葉子
ISBNコード：978-4-08-333137-4
Ｂ５判／128ページ
発売日：2014年11月5日
著者：有元葉子
ISBNコード：978-4-08-333137-4
Ｂ５判／128ページ
発売日：2014年11月5日
四季の豊かさ。予約のとれないミシュランの味を家庭でも！
緑あふれる森の中にたたずむ小さなホテル＆レストラン＆ギャラリー『なず菜』。春夏秋冬の素材を生かした料理を目指し、全国からお客さまがやって来ます。そのひと皿は自然の恵みと創意にあふれ、家庭でも再現したい印象的な味。四季折々の自然をさりげなく取り入れたインテリアも心地よく、奈良のおいしさ、美しさが、心の中におだやかにしみわたっていきます。今や予約がとれないことで有名なその「なず菜」の料理とレシピ、インテリアを、四季にわたって展開。料理にもインテリアにも、共通するセンスとアイディアが生かされ、見ているだけで癒されます。日々の暮らしの参考にもなります。著者の石村由起子さんは、奈良の超人気カフェ＆雑貨店「くるみの木」のオーナー。石村さんお気に入りの奈良の四季のおすすめもご紹介します。
著者：石村由起子
B5判／128ページ
ISBNコード：978-4-08-333130-5
発売日：2013/4/5
著者：石村由起子
B5判／128ページ
ISBNコード：978-4-08-333130-5
発売日：2013/4/5
美＆元気をあきらめない！MyAge Vol.5
2015 Springのマイエイジは、転ばぬ先の美骨レッスン あなたの足腰は大丈夫？ロコモティブシンドローム対策決定版！/春だから、私を変える！①3Dカットが評判のサロンで髪を切る②大人ゆるふわ眉でHappy小顔になる/美容と健康に◎赤身肉＆熟成肉のヒ・ミ・ツ/健康で太らない体をつくる素敵女医的「食の秘策」/眠る力を取り戻す！/BOOK IN BOOKには、泉質にこだわりました！キレイになる温泉28
レビュー（1）
美＆元気をあきらめない！MyAge Vol.4
2015Winterのマイエイジは、目・口・肌・髪、そして心・・・乾かない女を目指す！/女の若さは「股関節」がキーワード/アレルギー最前線/タイツをレベルアップして冬美人に！/大人の目力アップ・メイク/老けない！太らない！抗酸化レシピ/ダイエット倶楽部 編集部：読者8人の成功例などなど気になるコンテンツが満載！
レビュー（1）
再入荷
美＆元気をあきらめない！MyAge2014Autumn
2014AutumnのMyAgeは、ほてりや肌荒れ、疲れやすい・・・。その不調、冷えが原因かも？私は絶対「冷え」ません！/白い歯、口角アップテク、歪み矯正、歯周病予防まで完全チェック。大人の笑顔は「歯」で決まる！/MyAge世代で始めたこと/君島十和子さんと学ぶ潤う肌のつくり方/元気の出る「スーパーフード」レシピ/サプリと賢くつき合う方法/BOOK IN BOOK「不調に打ち克つ10のツボ」などなど見逃せないコンテンツが満載！
冷やっこからデザートまで、人気素材をもっとおいしく、もっと新しく料理したい
愛知県高浜市に位置し、国内生産大豆100％とにがりを使用、毎日４万丁を超える豆腐を製造、販売している「おとうふ工房いしかわ」。豆腐のおいしさを誰よりもよく知っている女性スタッフたちが結集。研究と試作を重ねて生まれた、究極、至高の味56点！
第1章
素材の味を生かしてシンプルに食べる
きぬ＆もめんの冷やっこ研究、蒸し豆腐と野菜、カフェ風豆腐サラダ、
豆腐とわかめの酢の物、ブロッコリーの白あえ…etc.
第2章
食卓の真ん中に豆腐メインのおかず
バターじょうゆ豆腐ステーキ、豆腐ごろっとハンバーグ、
マーボー豆腐、きのこたっぷり湯豆腐鍋、
豆腐そぼろのドライカレー…etc.
第3章
もっと手軽に使って豆腐でいつものおかず
野菜とあさりのいり豆腐、にらにんにく豆腐、豆腐シューマイ、
くずし豆腐とトマトのそうめん、冷やっこ丼、肉巻き豆腐カツ…etc
コラム
豆腐からみそ汁を考える、少し残った豆腐、どう食べる？
豆腐でデザート、ティラミス、チーズケーキ、スコーンと豆腐クリーム…etc.
豆腐の仲間たち紹介、豆腐はどうやって作るの？三河食文化圏を訪ねる
編集：生活文化編集部
Ａ５判／112ページ
2013年6月26日発売
ISBN：978-4-08-333133-6
第1章
素材の味を生かしてシンプルに食べる
きぬ＆もめんの冷やっこ研究、蒸し豆腐と野菜、カフェ風豆腐サラダ、
豆腐とわかめの酢の物、ブロッコリーの白あえ…etc.
第2章
食卓の真ん中に豆腐メインのおかず
バターじょうゆ豆腐ステーキ、豆腐ごろっとハンバーグ、
マーボー豆腐、きのこたっぷり湯豆腐鍋、
豆腐そぼろのドライカレー…etc.
第3章
もっと手軽に使って豆腐でいつものおかず
野菜とあさりのいり豆腐、にらにんにく豆腐、豆腐シューマイ、
くずし豆腐とトマトのそうめん、冷やっこ丼、肉巻き豆腐カツ…etc
コラム
豆腐からみそ汁を考える、少し残った豆腐、どう食べる？
豆腐でデザート、ティラミス、チーズケーキ、スコーンと豆腐クリーム…etc.
豆腐の仲間たち紹介、豆腐はどうやって作るの？三河食文化圏を訪ねる
編集：生活文化編集部
Ａ５判／112ページ
2013年6月26日発売
ISBN：978-4-08-333133-6
卵子の老化に警鐘を鳴らす、自然妊娠を願う女性必読の書！
妊娠の決め手の卵子が老化するって知っていましたか？ 大切な女性の体の真実を知って、妊娠力をアップさせましょう！1500組を妊娠させた医師からの熱いメッセージ。おすすめ基礎体温表と、おめでた妊活レシピ付き。
1章 卵子は老化するって知っていましたか？
2章 結婚・妊娠・出産がしにくい社会とは
3章 子どもの立場でライフプランニングをしてみよう
4章 女性の体を守る基礎体温表
5章 不妊はなぜ起きるんだろう？
6章 不妊と戦う女性たちの姿
7章 妊娠体質をキープするためには
妊娠おめでたレシピ（かぼちゃのチーズコロッケ 黒豆と桜海老のグラタンほか）
著者：放生 勲
四六判／208ページ
2013年2月26日発売
ISBN：978-4-08-333131-2
1章 卵子は老化するって知っていましたか？
2章 結婚・妊娠・出産がしにくい社会とは
3章 子どもの立場でライフプランニングをしてみよう
4章 女性の体を守る基礎体温表
5章 不妊はなぜ起きるんだろう？
6章 不妊と戦う女性たちの姿
7章 妊娠体質をキープするためには
妊娠おめでたレシピ（かぼちゃのチーズコロッケ 黒豆と桜海老のグラタンほか）
著者：放生 勲
四六判／208ページ
2013年2月26日発売
ISBN：978-4-08-333131-2
再入荷
人気おかずを野菜だけで作る驚きの超ヘルシーレシピ本！
野菜ブログで人気の著者の書きおろし撮りおろしの野菜レシピ本。献立のメニュー全てを野菜だけで作る超ヘルシーな食卓を提案。カレーやハンバーグなど人気おかずを野菜だけで作る驚きの一冊。野菜だけだからモチロン、ダイエット効果抜群です！ 野菜だけだから健康な快適な毎日を過ごせます！ 野菜だけなのに、満腹になるから不思議。体にやさしい野菜の毎日ごはんをお届けします！
１章 「あるものだけで」献立ができた！
どこの家庭にもあるじゃがいも・たまねぎ・にんじんの献立
２章 「これさえあれば」野菜だけでも満腹ごはん
お肉の代わりになるオートミール・切干大根・高野豆腐を使ったレシピ
３章 野菜が変身する「スパイスマジック」
和野菜と洋風スパイス、洋野菜と和の薬味の意外な組み合わせレシピ
４章 「旬」をいただく」四季の献立
５章 「仕込んでおけば」パパッとごはん
６章 野菜だけでいつものおかず
７章 「お鍋にまかせて」シンプル料理
著者：庄司いずみ
文庫判／224ページ
2008年9月19日発売
ISBN：978-4-08-650154-5
１章 「あるものだけで」献立ができた！
どこの家庭にもあるじゃがいも・たまねぎ・にんじんの献立
２章 「これさえあれば」野菜だけでも満腹ごはん
お肉の代わりになるオートミール・切干大根・高野豆腐を使ったレシピ
３章 野菜が変身する「スパイスマジック」
和野菜と洋風スパイス、洋野菜と和の薬味の意外な組み合わせレシピ
４章 「旬」をいただく」四季の献立
５章 「仕込んでおけば」パパッとごはん
６章 野菜だけでいつものおかず
７章 「お鍋にまかせて」シンプル料理
著者：庄司いずみ
文庫判／224ページ
2008年9月19日発売
ISBN：978-4-08-650154-5
レビュー（13）
再入荷
美＆元気をあきらめない！MyAge 2014 Spring
MyAge 2014 Springは、髪が変われば、印象年齢が変わる「もう一度、美人髪！」/素敵な女医50人が「自分のために」していること/美肌も健康も！「血管が若返るレシピ」/心の細胞までリフレッシュ！デスティネーションスパで今までと違う私になる！など気になるコンテンツが満載！
レビュー（1）
再入荷
美＆元気をあきらめない！MyAge 2014 Summer
MyAge 2014 Summerは、顔・体・心すべての「たるみ」と戦う！顔筋ピラティス、CHIHARU式リフトアップメイク術、美・バスト！ブラetc./老眼とカッコよくつき合う！/自分と相性のいい乳酸菌を探す。/「走れるヒール靴」と「大人のペタンコ靴」/吉川千明さんが体験したチバソムなど、気になるコンテンツが満載！
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